Trabajo con Deportistas de todos los niveles, tanto élite como amateurs, ajustándome a sus necesidades para que alcancen sus metas deportivas y de rendimiento.
He podido compartir experiencias con deportistas de primera línea, acompañándolos durante el proceso y explicando de manera clara el porqué de las decisiones dietéticas escogidas para cada caso.
Ajusto la alimentación a los entrenamientos, los hábitos, los horarios, el estilo de vida y, en definitiva, de la vida de cada deportista. Considero que mi labor fundamental es educar que aprenda el porqué de las decisiones tomadas y que este conocimiento se lo lleve para siempre.
Programo a nivel nutricional cada una de las competiciones y trabajo tanto a nivel de hidratación, alimentación y nutrición, así como la recuperación.
Además, realizo análisis de la composición corporal mediante antropometrías, el método más fiable para la estimación de la composición de grasa, músculo, hueso y residuo y realizo el seguimiento durante toda la temporada.
También aporto ideas de menús y platos adaptados para los deportistas.
¿Qué es lo que encontrarás en mis servicios de nutrición deportiva?
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- Nutrición Deportiva para deportes individuales
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- Nutrición Deportiva para deportes de equipo
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- Nutrición Deportiva para la resistencia y ultraresistencia (corredores de montaña, corredores de asfalto, triatletas, ciclistas…)
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- Nutrición Clínica Deportiva
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- Alimentación Vegetariana en el Deporte
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- Análisis de la Composición Corporal a través de Antropometría
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- Mejora de rendimiento deportivo
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- Programación a nivel dietético y nutricional de las Competiciones
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- Aumento de Masa Muscular
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- Reducción de Grasa
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- Educación del sistema digestivo – Problemas gastrointestinales
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- Educación Nutricional Deportiva ajustada a los entrenamientos
- Menús y recetas para deportistas
Si quieres más información, contacta conmigo.