Trabajo con Deportistas de todos los niveles, tanto élite como amateurs, ajustándome a sus necesidades para que alcancen sus metas deportivas y de rendimiento.
He podido compartir experiencias con deportistas de primera línea, acompañándolos durante el proceso y explicando de manera clara el porqué de las decisiones dietéticas escogidas para cada caso.
Ajusto la alimentación a los entrenamientos, los hábitos, los horarios, el estilo de vida y, en definitiva, de la vida de cada deportista. Considero que mi labor fundamental es educar a que aprenda el porqué de las decisiones tomadas y que este conocimiento se lo lleve para siempre.
Programo a nivel nutricional cada una de las competiciones y trabajo tanto a nivel de hidratación, alimentación y nutrición, así como la recuperación.
Además, realizo análisis de la composición corporal mediante antropometrías, el método más fiable para la estimación de la composición de grasa, músculo, hueso y residuo y realizo el seguimiento durante toda la temporada.
También aporto ideas de menús y platos adaptados para los deportistas.
¿Qué es lo que encontrarás en mis servicios de nutrición deportiva?
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- Nutrición Deportiva para deportes individuales
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- Nutrición Deportiva para deportes de equipo
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- Nutrición Deportiva para la resistencia y ultraresistencia (corredores de montaña, corredores de asfalto, triatletas, ciclistas…)
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- Nutrición Clínica Deportiva
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- Alimentación Vegetariana en el Deporte
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- Análisis de la Composición Corporal a través de Antropometría
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- Mejora de rendimiento deportivo
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- Programación a nivel dietético y nutricional de las Competiciones
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- Aumento de Masa Muscular
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- Reducción de Grasa
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- Educación del sistema digestivo – Problemas gastrointestinales
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- Educación Nutricional Deportiva ajustada a los entrenamientos
- Menús y recetas para deportistas
Si quieres más información, contacta conmigo.